شما چقدر می‌توانید جهان را ساده کنید؟

حقیقت آن است که جهان را ساده کند. نه اینکه بر آشفتگی آن بیافزاید. «آنتوان دوسنت اگزوپری- نویسنده و خلبان اهل فرانسه» رویایی که به تنهایی داری فقط یک رویاست، اما رویایی که با هم دارید یک واقعیت است. «یوکو اونو- هنرمند و موسیقی‌دان ژاپنی» به زندگی ایمان داشته باش.…

نوشتن، پیکر تراشیدن است

مثل میکل آنژ، که چیزی را درون آن تکه سنگ می‌دید، آنانی که می‌نویسند هم چیزی را درون خودشان می‌بینند. چیزی را که به چشم سر نمی‌توان دید، اما به چشم دل چرا. میکل آنژ قلم و چکش‌اش را بر می‌داشت و اینان قلم و کاغذشان را. می‌نویسند و می‌نویسند…

تو کافی هستی

تو کافی هستی. وقتی کسی بهت احساس ناکافی بودن میده، اون خلأیی که قد یه دنیا درونت احساس می‌کنی، واقعی نیست. باور کن. در اصل، اون خلأ در نگاه اون فردی که این احساس رو بهت داده وجود داره. در همه چی، قد یه دنیا کم‌وکسری می‌بینه. هیچی نمی‌تونه چشماش…

بین مقاومت درونی و اهمال کاری رابطه مستقیم وجود دارد

راه‌حل داشتن یک زندگی پربار این است که کارها را برای خودتان آسان کنید. هر دویمان می‌دانیم که همیشه ترجیح می‌دهیم مسیری با کمترین مقاومت را برگزینیم. پژوهش‌های علمی گسترده‌ای نیز در این باره وجود دارد. متاسفانه، بازاریابان خبیث نیز این موضوع را به خوبی می‌دانند. این رابرت چیالدینی بود…

قلب، قد می‌کشد

تکه‌ای از یک آهنگ از مژده جمال‌زاده توی ذهنم است که می‌گوید قلبِ من چرا رفتی و بازگشتی؟ البته الان که با خودم تکرار می‌کنم آن ریتم را ندارد ولی همین حد و حدودها بود. خیلی حسِ آشنایی را در من برمی‌انگیخت. وقتی قلبی به تپش می‌افتد، هیجان را تجربه…

حالا بهش فکر کنیم درست میشه؟

-حالا بهش فکر کنیم درست میشه؟ +نه، ولی می‌تونیم به شکوهش فکر کنیم، بخشی از اون رو حس کنیم و انگیزه بگیریم. این را قبلا روی برگه‌ای نوشته بودم. امشب اتفاقی دیدمش. نمی‌دانم چه حشره‌ای آمده بود به خانه‌مان و مادرم آمد یک تکه کاغذ بگیرد تا حشره را ببرد…

امروز انجامش بده

انجامش بده و برو جلو من عاشق جملات نغز و کوتاهی هستم که به من کمک می‌کنند چیزها را به خاطر بسپارم. لوس به نظر می‌رسد اما مؤثر هستند. یکی از شعارهایم، «امروز انجامش بده (نه فردا)» است که حتی کتابی با این نام نیز منتشر کردم. این شعار به…

نوعِ خوبِ اهمال کاری

نوعِ خوب اهمال کاری پژوهش ارزنده‌ای که توسط دایان تاس و روی بامایستر انجام شد و مجله انمن روانشناسی آمریکا آن را منتشر کرد، نشان می‌دهد که اهمال کاری با افسردگی، عزت‌نفس پایین، اضطراب و استرس مرتبط است. آدام گرنت، پژوهشگر دیگر بر این باور است که اهمال کاری آنقدر…

بی‌تعارف، همه‌مان اهمال کاریم

همه‌مان اهمال کاری می‌کنیم. اگر فردی را دیدید که ادعا می‌کند هیچ وقت کارهایش را به تعویق نمی‌اندازد، احتمالا با یک روبات طرف هستید. چون همه‌مان اهمال کاریم، دلیل نمی‌شود که رفتار خوبی باشد. اهمال کاری یعنی انسان هستیم و کم‌وکاستی‌هایی داریم. و این اشکالی ندارد. اما واقعا اهمال کاری…

قوتِ غالبِ این روزهایم…

داشتم در وبلاگ داریوس فروکس، نوشته‌ای را درباره پشت‌گوش‌اندازی می‌خواندم. چند عبارت زیبا و جدید یافتم و خودم را رساندم به دفتر و خودکار تا یادداشت‌شان کنم و در صحبت‌هایم در سر کلاس به کار ببرم. یک آن احساس خوبی پیدا کردم از اینکه دغدغه بهتر کردن چیزی را دارم.…