لذتی در تماشای کوه است

چند روز پیش مردم شهر پنجاب هند، صبح از خواب بیدار شدند و دیدند که قله‌‌های پوشیده از برف هیمالیا در دیدرس‌شان است؛ به خاطر کاهش آلودگی‌ هوا که آن هم به خاطر شرایط کرونایی و قرنطینه است. وقتی این خبر را خواندم، دوست داشتم حس‌وحال مردم آنجا را بعد…

تو هستی که هستم

چشمانمش را بسته بود و داشت آهنگ‌های دانلود شده تلگرام را یکی یکی گوش می‌کرد. یکهو به خودش آمد که دارد عکس‌های گالری گوشی‌اش را هم می‌بیند. همه‌اش عکس‌های خودش بودند. می‌توانست حدود حال‌وهوای زمان آنها را هم به خاطر بیاورذ. حال‌وهوایی که عکس آن لبخندهای شسته‌رفته‌اش در عکس بودند.…

صدای آب هرگز زیبا نخواهد بود اگر …

هنگام شستشوی دست‌هایمان فقط حواسمان به تمیز شدن‌شان نباشد به کاری که در آن لحظه از آن‌ها بر می‌آید نیز توجه کنیم. حواس‌مان به بستن شیر آب باشد که بیست ثانیه، زمان کف زدن دست‌هایمان، بیخود و بی‌جهت باز نماند. در شبانه روز می‌شود چندین دقیقه به ازای هر نفر.…

قاب خالی را با جمله مناسب پر کنید

رولو می، می‌گوید: «خاطره فقط نشانه‌ای از آنچه برایمان اتفاق افتاده نیست بلکه حامل چیز ارزشمندی برای عمیق‌ترین ترس‌ها و آرزوهایمان است.» می‌گوید خاطرات‌مان فقط آن فعل رفتن‌ها و گفتن‌ها و بازی‌ کردن‌ها و... که با یادآوری‌شان یک یادش بخیر می‌گوییم نیستند. در عمرمان هزار تا والیبال بازی می‌کنیم، هزار…

نوشتن خوب‌تر از خوب‌تر از خوب‌تر است…

یک: این روزها کمی از حالت نرمال‌ فعالیت‌ها و وضعیت روحی‌مان فاصله گرفته‌ایم و استرس و نگرانی ما را به سوی منفی‌نگری و عدم تمرکز و اینها سوق می‌دهد. در فکر الان‌مان هستیم و نمی‌توانیم از آن فراتر برویم. دو: امروز متوجه چیز جالبی شدم. داشتم نقل قول زیر را…